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Alimentos
que te ayudaran a limpiar tu organismo
La
alimentación antinatural cargada de impurezas, los excesos,
la falta de actividad y el mal funcionamiento de los órganos,
son causantes de intoxicación de los diversos sistemas.
Por
lo tanto necesitamos desintoxicar nuestro organismo para
optimizar su funcionamiento. La siguiente dieta es depurativa
y sirve de reposo para la vesícula biliar y el hígado.
Lo
ideal es hacer un día completo de dieta y luego ir añadiendo
alimentos poco a poco.
Se
debe ir introduciendo a lo largo de la semana, cada día, un
alimento más complejo.
Al
levantarse en ayunas:
un vaso de agua tibia con limón.
Desayuno:
Fruta fresca (manzana, pera, melocotones, melón, uvas o
albaricoque). Una rebanada de pan integral con miel, té verde
o café de cereales.
Media
mañana:
Un zumo de frutas naturales.
Comida
o almuerzo:
Sopa de verduras. Compota de manzana con dos galletas de avena
o centeno.
Merienda:
Zumo de frutas naturales
Cena:
Zumo de zanahoria, remolacha y apio (es la mejor verdura para
la vesícula) arroz integral y compota de manzana.
Antes
de dormir:
Una infusión de diente de león.
A
esta dieta hay que agregar agua, que se debe consumir de 2 a 3
litros diarios, para facilitar el metabolismo.
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