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El
arte de AFIRMARSE
Por:
Marlene Quinteros
Nuestra
sociedad cambia, invitando a la gente a expresarse, a
participar y poco a poco entramos a lo que podemos llamar la
era de la negociación. La capacidad de desarrollar nuevos
comportamientos más adaptados a esta nueva situación se
vuelve una exigencia muy grande y un factor estratégico del
éxito de individuos y de sociedades. Entre todos los medios
posibles, hay uno que consiste en “ser certero”, osar
afirmarse en la vida, guardando relaciones positivas con el
ambiente que lo rodea.
Una
persona que se encuentra ante la necesidad de hacer frente a
las reacciones de los otros, necesita de otros o debe arreglar
un desacuerdo con otras personas presenta diversas reacciones
posibles que pueden ser resumidas en cuatro típicas
actitudes: Huir, Atacar, Manipular, Afirmarse (ser Certero)
Las
tres primeras actitudes no dan resultado para arreglar los
problemas y asegurar relaciones satisfactorias con los otros.
La última “ser certero o afirmarse tranquilamente” aporta
las mejores oportunidades con resultados positivos, explicando
estas actitudes tenemos que:
La
huida : Es una actitud de evitar las cosas “Activa o
Pasivamente” ante la gente o lo hechos: en lugar de
afirmarse tranquilamente pero firmemente, el que huye prefiere
someterse o escapar, en lugar de salvarse de su propia
destrucción. La imposibilidad de ser certero cuando la
situación lo exige y que la afirmación es posible, lleva en
general una fuerte ansiedad que puede ser traducida por
insomnio y dolores de cabeza. Los signos sicológicos más
frecuentes de la actitud de Huir y de la pasividad son:
comerse las uñas, movimiento descontrolados en los músculos
de la cara,
golpear la mesa con los dedos, risa nerviosa, y movimiento sin
control del pie.
Algunos
ejemplos de acciones de huida:
-
Las personas siempre agitadas, que caminan rapidísimo, miran
apenas a la gente como si ella quisiera evitarlos, nunca tiene
tiempo, no puede enfrentar a todo lo que había pensado.
-
Las personas que están siempre de acuerdo con todo, como no
soporta el conflicto siempre están de acuerdo con todos pero
detrás de estas relaciones armoniosas se esconde mucho miedo
y viejas angustias.
Las
consecuencias nefastas de esta actitud son:
-
El resentimiento y el rencor
-
Mala comunicación con los otros
-
Falta de respeto de si mismo
-
Perdida de energía
-
Un sufrimiento personal (psicológico y físico)
-
Esta actitud consiste en huir del mundo para partir la búsqueda
de su ser interior con numerosos riesgos de autodesilusión.
En
las próximas semanas iré tratando las otras actitudes no se
lo pierdan J
Y
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